スマホの不要アプリを削除する方法｜iPhone・Android別の手順と注意点

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不要なアプリを削除してスマホをスッキリさせよう

スマホを使い続けていると、いつの間にかアプリが大量に溜まっていませんか。使っていないアプリはストレージの容量を圧迫するだけでなく、バッテリー消費やスマホの動作が遅くなる原因にもなります。

この記事では、iPhone・Androidそれぞれの不要アプリの削除方法と、削除していいアプリ・ダメなアプリの見分け方まで詳しく解説します。

ナビ助

アプリが多すぎてホーム画面がごちゃごちゃ…って人、けっこう多いよね！いらないアプリを整理するだけでスマホがサクサク動くようになるよ！

【iPhone】アプリを削除する3つの方法

方法1：ホーム画面から削除する

削除したいアプリのアイコンを長押しして、「Appを削除」→「Appを削除」→「削除」の順にタップします。これが最もシンプルな方法です。

方法2：設定画面から削除する

「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」を開くと、アプリが使用容量の大きい順に表示されます。削除したいアプリをタップして「Appを削除」を選択してください。容量の大きいアプリから優先的に整理したい場合に便利です。

方法3：「非使用のAppを取り除く」を使う

「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」で「非使用のAppを取り除く」を有効にすると、長期間使っていないアプリが自動的に取り除かれます。アプリのデータは保持されるため、再インストールすればデータが復元されるのが大きなメリットです。

【Android】アプリを削除する方法

方法1：ホーム画面やアプリ一覧から削除

削除したいアプリのアイコンを長押しして、画面上部に表示される「アンインストール」にドラッグするか、メニューから「アンインストール」を選択します。

方法2：設定画面から削除

「設定」→「アプリ」（または「アプリと通知」）→削除したいアプリを選択→「アンインストール」をタップします。

方法3：Google Playストアから削除

Google Playストアを開いて、右上のプロフィールアイコン→「アプリとデバイスの管理」→「管理」タブで、インストール済みのアプリ一覧から削除したいアプリを選んでアンインストールできます。複数のアプリをまとめて削除したい場合にはこの方法が便利です。

ナビ助

Androidで複数まとめて削除するなら、Playストアからが一番ラクだよ！チェックを入れてポンで完了！

削除できないプリインストールアプリの対処法

キャリアやメーカーが最初からインストールしているアプリ（プリインストールアプリ）は、通常の方法では削除できないことがあります。その場合は「無効化」という方法で対処します。

Androidの場合

「設定」→「アプリ」→対象のアプリ→「無効にする」をタップします。無効にしたアプリは動作が停止し、ホーム画面やアプリ一覧から消えます。容量は完全には解放されませんが、バックグラウンドでの動作が止まるためバッテリーやパフォーマンスの改善が期待できます。

iPhoneの場合

iPhoneの標準アプリ（メール、天気、株価、ヒントなど）も削除可能になっています。ただし「設定」「App Store」「電話」などのシステム上必要なアプリは削除できません。

削除していいアプリ・ダメなアプリの見分け方

ポイント

削除してOKなアプリの特徴

3か月以上使っていない
同じ機能のアプリが他にある（メモアプリが3つある等）
キャリアが入れたお試しアプリ（ゲーム・ニュース等）
利用を終了したサービスのアプリ

注意

削除に注意が必要なアプリ

セキュリティ系（ウイルス対策・端末管理）
認証系（二段階認証アプリ・銀行アプリ）：削除前に引き継ぎ処理が必要
決済系（おサイフケータイ・電子マネー）：残高の確認・移行が必要
「Google開発者サービス」などのシステムアプリ：無効にするとスマホが正常動作しなくなることがある

アプリ削除でどのくらい容量が空く？

アプリの種類によって大きく異なりますが、目安として以下のような容量が解放されます。

アプリの種類	アプリ本体	データ含む
SNS（LINE, Instagram等）	200〜500MB	1〜3GB
ゲーム	500MB〜2GB	1〜5GB
動画配信（Netflix等）	100〜300MB	DL動画により数GB
ニュース・天気アプリ	50〜100MB	100〜300MB

特にゲームアプリはデータ込みで数GBになることが珍しくないため、もう遊んでいないゲームを削除するだけで大きく容量が空きます。

ナビ助

遊んでないゲームアプリ、意外と残ってない？1つ消すだけで数GB空くこともあるから、思い切って整理しちゃおう！

削除したアプリを元に戻す方法

iPhoneの場合

App Storeで検索して再インストールするだけです。過去に購入（ダウンロード）したアプリは「購入済み」一覧からも見つけられます。

Androidの場合

Google Playストアで検索して再インストールします。「アプリとデバイスの管理」→「管理」→フィルタを「未インストール」に変更すると、過去にインストールしたアプリの一覧が表示されます。

定期的なアプリ整理のすすめ

アプリの整理は一度やって終わりではなく、定期的に行うことが大切です。月に1回程度、以下のチェックを習慣にすると、スマホをいつも快適な状態に保てます。

ポイント

最近使っていないアプリがないかチェック
アプリのキャッシュが溜まっていないか確認
同じ機能の重複アプリがないか確認
アプリのアップデートが溜まっていないか確認

アプリ整理の詳しい手順についてはAndroid公式サイトのアプリ削除ガイドも参考になります。また、Appleサポートのストレージ管理ページにはiPhoneの詳しい手順が掲載されています。

よくある質問（Q&A）

Q. アプリを削除したらデータも全部消える？

基本的にはアプリとそのデータが両方削除されます。ただし、LINEのトーク履歴のようにクラウドにバックアップできるものは、事前にバックアップしておけば再インストール時に復元可能です。iPhoneの「Appを取り除く」機能ならデータを残したまま容量だけ解放することもできます。

Q. 無効化したアプリは元に戻せる？

はい、「設定」→「アプリ」→対象のアプリ→「有効にする」をタップするだけで元に戻せます。無効化は削除と違ってデータが残るため、気軽に試すことができます。

Q. アプリを削除してもスマホが遅いままの場合は？

アプリの削除だけでは改善しない場合、キャッシュの削除やスマホの再起動も試してみてください。それでも改善しない場合は、スマホ自体のスペック不足の可能性があるため、より新しい機種への買い替えを検討してもよいかもしれません。

ナビ助

アプリ整理はスマホの大掃除だと思ってやってみて！月1回の習慣にすれば、いつもサクサク快適なスマホでいられるよ！

アプリの「キャッシュ」と「データ」の違いを知っておこう

アプリのストレージには「キャッシュ」と「データ」の2種類があります。この違いを知っておくと、より効果的にスマホの容量を管理できます。

キャッシュとは

キャッシュはアプリが一時的に保存するデータのことです。Webページの画像やSNSのサムネイルなどが含まれます。キャッシュを削除してもアプリの設定やログイン情報は消えないため、気軽に削除できます。ただし、次にアプリを使うときにデータを再ダウンロードするため、一時的に読み込みが遅くなることがあります。

データとは

データにはアプリの設定情報、アカウント情報、保存したファイルなどが含まれます。データを削除するとアプリが初期状態に戻るため、再度ログインや設定が必要になります。削除する際は慎重に判断してください。

Androidの「Files by Google」を使った整理術

Googleが提供する無料アプリ「Files by Google」は、スマホの不要ファイルを効率的に整理できる便利なツールです。以下の機能が特に役立ちます。

ジャンクファイルの検出：アプリが残した不要なキャッシュやテンポラリファイルを自動的に検出して一括削除できる
重複ファイルの検出：同じファイルが複数保存されている場合に通知してくれる
使っていないアプリの検出：一定期間使用していないアプリを表示し、アンインストールを提案してくれる
容量の大きいファイルの表示：サイズ順にファイルを一覧表示し、不要なものを選んで削除できる

インストールしておくだけで定期的にスマホの状態を分析し、容量を節約するための提案を自動で行ってくれるため、手間なくスマホを快適に保てます。

Q. アプリを削除してもアカウントは残る？

はい、ほとんどのアプリではアプリを削除してもサーバー側にアカウント情報が残ります。再インストールしてログインすれば、データが復元されるアプリが多いです。ただし、アカウント自体を削除したい場合は、アプリ内やWebサイトから別途退会手続きが必要です。

Q. アプリの更新データだけ削除できる？

Androidではプリインストールアプリについて「アップデートのアンインストール」が可能です。「設定」→「アプリ」→対象のアプリ→「アップデートのアンインストール」で出荷時のバージョンに戻せます。これにより更新データ分の容量を解放できますが、セキュリティの観点からは再更新をおすすめします。

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