「かけ放題に入っているから通話料は気にしなくていい」と思っていたのに、明細を見たら通話料が発生していた…という経験はないでしょうか。実は、かけ放題には適用されない番号や条件があります。
この記事では、通話かけ放題プランの対象となる電話番号（090・080・070など）や適用条件を、大手キャリア・格安SIM別に詳しく解説します。「知らなかった」で損をしないために、ぜひ最後までチェックしてください。
かけ放題で通話できる番号・できない番号
対象になる番号
ほとんどのかけ放題プランでは、以下の番号への発信が定額の対象になります。
- 090・080・070で始まる携帯電話番号 → 対象
- 03・06などの市外局番で始まる固定電話 → 対象
- 050で始まるIP電話番号 → 対象（一部例外あり）
- 0120（フリーダイヤル） → 通常通り無料
090・080・070はすべて携帯電話の番号帯であり、どのかけ放題プランでも対象になります。070で始まる番号はかつてPHSで使われていましたが、記事執筆時点ではPHSサービスは終了しており、すべて携帯電話番号として運用されています。
対象外（有料）になる番号
かけ放題プランに入っていても、以下の番号への発信は定額の対象外で通話料がかかります。
- 0570（ナビダイヤル） → 有料（1分あたり約20〜40円）
- 0180（テレドーム） → 有料
- 0067（67コール） → 有料
- 104（番号案内） → 有料（1件あたり約100円+通話料）
- 国際電話 → 有料（別途国際通話料）
- 衛星電話 → 有料
- SMS送信 → 有料（1通3.3円〜）
とくに注意したいのが0570のナビダイヤルです。企業のカスタマーサポートやコールセンターで多く使われており、かけ放題の対象外であることを知らずに長時間通話してしまうケースが後を絶ちません。問い合わせの待ち時間も課金されるため、30分待つだけで600円〜1,200円がかかることもあります。
サポートセンターの待ち時間のように、つないだまま待たされる通話は地味に体力を使います。マイク付きのワイヤレスイヤホンを使えば、保留中も両手が空くので家事や作業を進めながら待てます。
格安SIM別のかけ放題プラン比較
ahamo（アハモ）
ahamoは月額2,970円（30GB）のプランに5分以内の国内通話無料が標準で含まれています。5分を超えた分は30秒22円です。完全かけ放題は月額1,100円の追加オプションで利用可能です。090・080・070番号への発信はもちろん対象です。OS標準の電話アプリからそのまま使えるため、専用アプリのインストールは不要です。
かけ放題を選ぶ前に、1回の通話時間と0570などの対象外番号への発信が多いかを確認しましょう。ahamoは12月から基本料金と容量が改定されるため、通話オプションを含めた総額で検討することが大切です。
LINEMO（ラインモ）
LINEMOは5分以内かけ放題が月額550円、完全かけ放題が月額1,650円のオプション制です。LINEアプリ内の通話は元々データ消費なし（ギガフリー）のため、LINEをよく使う人ならかけ放題オプションなしでも通話料を抑えやすいです。こちらもOS標準の電話アプリから利用可能です。
楽天モバイル
Rakuten Linkアプリを使えば、090・080・070・050番号および固定電話への発信が追加料金なしで完全無料です。アプリを経由する必要がありますが、相手がRakuten Linkを使っていなくても無料で発信できます。ただしRakuten Linkを使わずOS標準の電話アプリで発信すると30秒22円かかるので注意してください。15分以内かけ放題（OS標準通話アプリ対応）は月額1,100円で追加可能です。なお、（0570）（0180）などの他社接続サービスや一部の特番（188）は無料通話の対象外です。
料金プランは「Rakuten最強プラン」ひとつで、データ使用量に応じて〜3GB 1,078円／3GB超〜20GB 2,178円／20GB超〜無制限 3,278円と自動で変わります。契約期間の縛りや解約金はありません。
日本通信SIM
格安SIMの中で通話料金がもっとも安い水準にあります。5分かけ放題が月額390円、70分無料通話が月額700円、完全かけ放題が月額1,400円です。通話料も30秒11円と業界最安クラスです。コスト重視のユーザーに人気が高いです。
IIJmio（アイアイジェイミオ）
5分以内かけ放題が月額500円、10分以内かけ放題が月額700円、完全かけ放題が月額1,400円です。完全かけ放題の料金が格安SIMの中でもかなり安い部類に入ります。みおふぉんダイアルアプリ不要で、OS標準の電話アプリから利用できるようになっています。
UQモバイル
10分以内かけ放題が月額880円、完全かけ放題が月額1,980円、月60分の無料通話パックが月額660円です。au回線を使っているため通話品質が安定しており、60歳以上のユーザーは完全かけ放題が月額880円になる割引もあります。
NUROモバイル
NUROモバイルは通話定額オプションとして、5分かけ放題が月額490円、10分かけ放題が月額880円、完全かけ放題が月額1,430円（いずれも税込）を用意しています。「NUROモバイルでんわ」により専用アプリなしで国内通話が30秒11円になるため、定額を超えた分の通話料も抑えやすいです。ドコモ・au・ソフトバンクの3回線から選べます。詳しい内容は公式サイトで確認できます。
かけ放題を選ぶときのチェックポイント
専用アプリが必要かどうか
格安SIMのかけ放題には、専用アプリからの発信が必須のタイプと、OS標準の電話アプリからそのまま使えるタイプがあります。専用アプリ必須のサービスでは、うっかり標準アプリから発信すると通話料がかかってしまいます。
ahamoやLINEMO、IIJmioは標準アプリからの発信でかけ放題が適用されるため、アプリの使い分けが不要です。楽天モバイルはRakuten Linkからの発信が必要ですが、無料通話の対象範囲が広いです。自分がアプリの使い分けを面倒に感じるかどうかで選ぶと良いでしょう。
💡 格安SIMへの乗り換えと同時にかけ放題を始めるなら、SIMカードの入れ替えやデータ移行に必要なグッズも事前に揃えておくとスムーズです。
5分・10分かけ放題か、完全かけ放題か
月に何回電話をかけるか、1回の通話が何分くらいかを振り返ってみましょう。短い通話がメインなら5分かけ放題で十分ですが、仕事で長電話が多いなら完全かけ放題のほうが安心です。目安として、月に合計42分以上通話するなら完全かけ放題のほうが安くなるケースが多いです（30秒22円の場合）。
通話が中心でデータはほとんど使わないという人なら、LIBMO（リブモ）のゴーゴープランという組み方もあります。月間データ容量500MBとかけ放題がセットになったプランで、5分かけ放題付きが1,100円、10分かけ放題付きが1,320円、かけ放題マックス付きが1,980円（いずれも税込）です。データを多めに使う人向けのなっとくプランに後から付ける場合は、かけ放題マックスが月1,430円です。
通話品質を重視するか
OS標準の電話アプリを使うプランはVoLTE通話で品質が安定しています。一方、Rakuten LinkのようなIP電話ベースのサービスは、通信環境によって音質にばらつきが出ることがあります。通話品質を最優先するなら、OS標準アプリ対応のかけ放題プランを選びましょう。
かけ放題にすると通話時間を気にしなくなるぶん、1日の終わりに電池が心もとないという場面も出てきます。外出先で長電話をする機会が多い方は、予備の電源を持ち歩くという手もあります。
よくある質問（Q&A）
Q. かけ放題で070番号への発信も対象？
対象です。070番号は携帯電話の番号帯であり、090・080番号と同様にかけ放題の適用対象になります。070で始まる番号はもともとPHSで使われていましたが、記事執筆時点ではすべて携帯電話として運用されています。
Q. かけ放題で留守電にメッセージを残しても定額対象？
通常のかけ放題対象内であれば、留守番電話にメッセージを残しても定額内です。ただし「留守番電話サービス」自体にオプション料金（月額330円程度）がかかる場合があります。
Q. 0570ナビダイヤルの代わりに無料の番号はある？
企業によっては、0570番号のほかに03や06などの一般回線番号を用意していることがあります。公式サイトのお問い合わせページで確認するか、「○○ カスタマーセンター 03」などで検索してみると見つかる場合もあります。かけ放題ユーザーなら03番号のほうが定額内で通話できるため、必ず確認しておきたいところです。
Q. テザリング中の通話もかけ放題の対象？
テザリング中でも通常の音声通話はかけ放題の対象になります。テザリングはデータ通信の機能であり、音声通話とは別の仕組みです。ただしテザリング中にLINE通話などのインターネット通話を使う場合は、テザリングのデータ容量を消費します。
Q. 家族間通話無料のサービスはある？
大手キャリアでは家族割を適用すると家族間の国内通話が無料になるプランがあります。ドコモの「ファミリー割引」やauの「家族割プラス」が代表的です。ただしahamo・povo・LINEMOなどの格安プランでは家族間通話無料の対象外になるケースが多いので、契約内容を必ず確認しておきましょう。
Q. かけ放題と通話パックの違いは？
かけ放題は通話時間に関係なく定額で通話できるプランです。通話パックは月に○○分まで定額で通話できるプランです（例：月60分無料通話パック）。毎月の通話時間がだいたい決まっている人は通話パックのほうが安く済むこともあります。月によって通話時間にばらつきがある人はかけ放題のほうが安心です。
まとめ
通話かけ放題は090・080・070番号や固定電話への発信は問題なく対象になりますが、0570ナビダイヤルや国際電話は対象外です。「かけ放題だから何でも無料」と思い込むと、思わぬ高額請求につながることもあります。
格安SIMのかけ放題は月額390円〜1,400円程度で利用でき、コスパに優れています。自分の通話パターンに合わせて、5分かけ放題か完全かけ放題かを選びましょう。
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参考リンク：格安SIM無制限かけ放題プラン25社を徹底比較（SIMNO-USAGI）
参考リンク：かけ放題対応の格安SIMカード比較（価格.com）
参考リンク：通話かけ放題・通話定額オプション（日本通信SIM）
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