格安SIMでも通話かけ放題は使える
「格安SIMにすると電話代が高くなるんじゃ…」と心配する人が結構いますが、今の格安SIMはかけ放題オプションが充実しています。完全かけ放題でも月額1,100〜1,980円程度のオプション料金を払えばOKです。
ただし、通話品質や発信方式が格安SIMによって違うため、選び方を間違えると「安いけど使えない」ということになりかねません。今回は通話品質も含めて比較します。
かけ放題の種類を知っておきましょう
完全かけ放題（無制限）
何分でも何回でも通話無料です。仕事で電話をよく使う人や、長電話が多い人向けです。月額1,100〜1,980円程度のオプション料金がかかることが多いです。
ただ、通話時間が増えるとスマホを耳に当て続けるのが地味にしんどくなります。仕事の電話が多い人ほど、片耳タイプのBluetoothヘッドセットで手を空けておくと楽になります。
5分/10分かけ放題
1回あたり5分または10分以内の通話が無料です。短い電話が多い人向けです。月額500〜880円程度で済むため、完全かけ放題より安いです。超過分は30秒あたり22円の通話料がかかります。
プレフィックス通話 vs VoLTE通話
格安SIMの通話方式には「プレフィックス通話」と「VoLTE通話（通常の電話回線）」があります。プレフィックスは中継回線を経由するため通話品質がやや劣る場合があります。一方、VoLTE通話は大手キャリアと同じ通話品質です。最近はVoLTE対応の格安SIMが増えてきています。
通話重視の格安SIMに合わせるスマホ選びに迷ったら、予算別のSIMフリースマホガイドを参考にどうぞ。
通話かけ放題がおすすめの格安SIM 7選
①ahamo｜5分かけ放題が標準付帯
ahamoは月額2,970円（20GB）のプランに5分かけ放題が最初から含まれています。追加オプションなしで5分以内の通話が無料なので、ちょっとした電話が多い人にはかなりお得です。
【2026年10月6日追記】上記の20GBは旧容量です。現行のahamoは30GB・月額2,970円で、5分以内の国内通話が含まれます。0570など対象外の番号もあるため、普段の通話先と12月からの料金改定を詳細記事で確認してください。
完全かけ放題にしたい場合は月額1,100円のオプションを追加して、合計月額4,070円です。ドコモ回線のVoLTE通話なので、通話品質も大手キャリアと変わりません。
②楽天モバイル｜Rakuten Linkで国内通話完全無料
楽天モバイルの大きな強みがこれです。専用アプリ「Rakuten Link」から発信すれば、国内通話が無料になります。かけ放題オプションの料金はかかりません。ただし、0570・0180などの他社接続サービスや一部の特番（188など）は対象外で、OS標準の電話アプリから発信した場合は30秒22円がかかります。
ただし注意点もあります。Rakuten LinkはRCS方式（インターネット回線を利用した通話）なので、通常の電話回線と比べると通話品質がやや劣る場合があります。特にデータ通信が不安定な場所では音声が途切れることもあります。
通常の電話回線でかけ放題にしたい場合は、月額1,100円のオプション「15分（標準）通話かけ放題」があります。料金プランは「Rakuten最強プラン」ひとつだけで、使い放題でも上限は月3,278円です。契約期間の縛りや解約金もありません。
③UQモバイル｜通話品質を重視するなら
UQモバイルのかけ放題オプションは3種類です。
・通話パック（60分/月）：月額550円
・10分かけ放題：月額880円
・完全かけ放題：月額1,980円
au回線のVoLTE通話ですから通話品質は抜群です。仕事で電話を使う人や、取引先との通話が多い人は、通話品質の安定したUQモバイルがおすすめです。完全かけ放題の月額1,980円は他社よりやや高めですが、品質を考えれば妥当です。
④ワイモバイル｜プランとの合計が安い
ワイモバイルは1回10分以内の国内通話かけ放題（だれとでも定額＋）が全プランに標準で付いているのが特徴です。
・10分かけ放題（だれとでも定額＋）：シンプル3の全プランに標準付帯。追加料金なし
・24時間かけ放題（スーパーだれとでも定額＋）：長電話が多い人はオプションで追加できる
プラン料金はシンプル3 S（5GB）が月額3,278円、M（30GB）が4,378円、L（35GB）が5,478円です。10分かけ放題のぶんを別途払わなくていいので、プラン料金＋かけ放題の合計で考えるとお得になるケースが多いです。家族割で2回線目以降の月額が1,100円引きになるのも大きいです。ソフトバンク回線のVoLTE通話で品質も安心です。
⑤IIJmio｜とにかく安くかけ放題を使いたい人
IIJmioのかけ放題オプションは格安SIM最安クラスです。
・5分かけ放題：月額500円
・10分かけ放題：月額700円
・完全かけ放題：月額1,400円
完全かけ放題が月額1,400円は業界最安レベルです。基本プラン（5GB・月額990円）と合わせても月額2,390円で、5GBのデータ通信と完全かけ放題が使えます。コスパ重視ならベストな選択肢です。
⑥LIBMO｜かけ放題込みのセットプランがある
LIBMOはTOKAIグループが運営するドコモ回線の格安SIMです。ほかの5社と違うのは、データ容量とかけ放題をセットにした「超ゴーゴープラン」が用意されている点です。月間データ容量500MBと、かけ放題がひとまとめになっています。
・超ゴーゴープラン（500MB＋5分かけ放題）：月額1,100円
・超ゴーゴープラン（500MB＋10分かけ放題）：月額1,320円
・超ゴーゴープラン（500MB＋かけ放題マックス）：月額1,980円
・超なっとくプランに後付けする場合：5分550円／10分770円／かけ放題マックス1,430円
・500MBを超えた後の最大通信速度は300kbps（従来のゴーゴープランは200kbps）
・LIBMO×光セット割を適用すると、超ゴーゴープランは月220円割引
データはほとんど使わず電話が中心という方なら、回線とかけ放題が込みで月額1,980円という構成は検討する価値があります。一方でデータを使う方は、超なっとくプラン（5GB 990円〜）にかけ放題オプションを足す形が合います。なお音声通話SIMは利用開始から1年以内の解約に月額1ヶ月分相当の契約解除料がかかります。
⑦NUROモバイル｜3回線から選べて通話定額オプションも3種類
NUROモバイルはソニーネットワークコミュニケーションズが運営する格安SIMで、ドコモ・au・ソフトバンクの3回線から選べます。通話定額オプションは3種類です。
・5分かけ放題：月額490円
・10分かけ放題：月額880円
・かけ放題（時間無制限）：月額1,430円
オプションを付けない場合も、NUROモバイルでんわにより専用アプリなしで国内通話が11円/30秒になります。音声通話付きのバリュープラスは5GBが月額990円なので、完全かけ放題と組み合わせても月額2,420円です。解約金・MNP転出手数料は0円ですが、支払いは本人名義のクレジットカードのみなので注意しましょう。
かけ放題プラン比較表
・ahamo：5分かけ放題（標準付帯）/ 完全1,100円 / VoLTE
・楽天モバイル：Rakuten Linkで無料 / 15分1,100円 / RCS+VoLTE
・UQモバイル：10分880円 / 完全1,980円 / VoLTE
・ワイモバイル：10分かけ放題は標準付帯 / 24時間かけ放題はオプション / VoLTE
・IIJmio：5分500円 / 完全1,400円 / VoLTE
・LIBMO：5分550円 / かけ放題マックス1,430円 / 500MB込みのセットプランもあり
・NUROモバイル：5分490円 / 10分880円 / かけ放題1,430円 / 通話料11円/30秒
格安SIMへの乗り換えと同時に揃えておくと便利なアイテムをまとめました。準備は早めがおすすめです。
自分に合ったかけ放題の選び方
月にどのくらい電話するか確認しましょう
まずは自分のスマホの通話履歴を見て、月にどのくらい電話しているか確認しましょう。
・月5分以内の通話が数回程度 → かけ放題不要（30秒22円でも大した額にならない）
・月10回以上の短い電話がある → 5分/10分かけ放題
・月30分以上の長電話がある → 完全かけ放題
・仕事で頻繁に電話する → 完全かけ放題（VoLTE品質推奨）
通話品質を重視するなら
仕事の電話や大切な人との通話は、通話品質が重要です。VoLTE対応のahamo・UQモバイル・ワイモバイルを選ぶのが安心です。楽天モバイルのRakuten Linkは通話品質にムラがあるため、ビジネス用途にはちょっと不安です。
通話中の聞き取りやすさは、回線だけでなく手元の機器でも変わります。充電切れやペアリングの手間が気になる人には、シンプルなマイク付きの有線イヤホンを1本持っておくという選択肢もあります。
コスパを重視するなら
楽天モバイル（Rakuten Linkで無料）かIIJmio（完全かけ放題1,400円）がおすすめです。通話品質を多少妥協してでも費用を抑えたいならこの2択です。
総務省の携帯電話ポータルサイトでは通話料金を含めた各社比較ができるため参考にしてみてください。また、電気通信事業者協会（TCA）のサイトでも業界情報が確認できます。
通話が多い人はバッテリー消費も多くなりがち。充電環境を整えておくと安心です。
💡 乗り換え時にデータ移行もスムーズに済ませたい方は、必要なケーブルやアダプターを事前に揃えておくのがおすすめです。準備アイテムをこちらでまとめています。
💡 使わなくなった旧スマホは買取に出すと意外と高く売れることがあります。ダイワンテレコムの査定の流れや口コミをまとめましたので、参考にしてみてください。
まとめ：かけ放題は用途と品質で選ぶ
格安SIMのかけ放題は、通話品質と料金のバランスで選ぶのがポイントです。仕事用ならVoLTE品質のahamo・UQモバイル・ワイモバイル、コスパ最優先なら楽天モバイルかIIJmioです。
まずは自分の月間通話時間をチェックして、そもそもかけ放題が必要かどうかから確認してみてください。使い方によっては、LINEの無料通話で十分な場合もあります。
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